Безопасность на солнце

О защите от солнца для взрослых и детей рассказывает эксперт — дерматолог Ксения Катц.

Последствия УФ-излучения

Безопасность на солнце

При попадании УФ-лучей на кожу происходит повреждение ДНК клеток кожи, эти мутации накапливаются, и в дальнейшем (уже во взрослом возрасте) могут привести к формированию злокачественных новообразований кожи. Это не значит, что они обязательно разовьются, но зачем рисковать?..

УФ-излучение приводит к уменьшению выработки и разрушению коллагеновых и эластиновых волокон в коже. У взрослых это приводит к фотостарению: образованию мелких морщин, потере упругости, появлению пигментации и мелких сосудов.

Солнцезащитные средства защищают кожу от воздействия УФ-лучей. Их рекомендуется использовать взрослым и детям с 6 месяцев.

Вам нужен доктор? Мы поможем!

Как выбрать солнцезащитное средство?

Читаем этикетку:

  • Широкий спектр (Broad spectrum) – средство будет защищать кожу от УФ-лучей типа А и типа В

  • SPF (Sun protection factor) – рекомендуется пользоваться средствами с SPF 30 и более

  • Водостойкий (Water resistant) – средство останется на влажной коже, даже если ребенок вспотеет, но действовать после этого оно будет в течение 40-80 минут

Как использовать санскрин?

  • Наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу – оно должно успеть впитаться

  • Используйте достаточное количество средства. На каждую область: лицо, рука, нога, живот – по 2 мг крема. Это примерно две полоски длиной с указательный палец.

  • Наносите санскрин на все кожные покровы, в том числе на шею и тыльную поверхность стоп. На губы – бальзам с SPF

  • Не забывайте обновлять солнцезащитные средства каждые 2 часа, а также после купания

  • Не используйте солнцезащитные средства с истекшим сроком годности – они не будут выполнять свою функцию

Когда использовать санскрин?

Следите за УФ-индексом в погодном приложении или на метео-сайтах. При УФ-индексе больше 2 используйте солнцезащитные средства, даже если на улице облачно.

Помимо кремов, не забываем про барьерные средства защиты:

  • Головные уборы

  • Солнцезащитные очки с маркировкой UV 380-400

  • Одежда – темная или яркая, свободная, с длинным рукавом

Существует специальная защитная одежда с индексом UPV (Ultraviolet protection factor). Выбирайте одежду с UPV 30 и выше.

Читайте также
Общие вопросы
19.02.2024
Может ли солнце вызвать аллергию?
Общие вопросы
Дислексия
18.01.2024
Дислексия
Общие вопросы
Болит грудь у девочки
25.01.2024
Болит грудь у девочки
Общие вопросы
Устойчивость к антибиотикам
11.01.2024
Устойчивость к антибиотикам
Общие вопросы
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
06.01.2024
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
Общие вопросы
Можно ли ребенку в сауну или баню?
02.01.2024
Можно ли ребенку в сауну или баню?
Общие вопросы
W-поза: это вредно?
13.09.2023
W-поза: это вредно?
Общие вопросы
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
20.12.2022
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
Общие вопросы
Домашний тест на сколиоз
15.08.2023
Домашний тест на сколиоз
Общие вопросы
Выбираем сменку для сада и школы
21.08.2023
Выбираем сменку для сада и школы
Общие вопросы
08.10.2023
Вопросы ортопеду
Общие вопросы
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
20.12.2023
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресах и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.