Чем занять ребенка в каникулы?

Наступают новогодние каникулы, а значит две недели у детей не будет ни детского сада, ни школы, ни кружков. Заполнить все свободное время развлечениями или дать ребенку поскучать?

Мы обсудили этот вопрос с психологом Ольгой Родионцевой и делимся с вами ее советами.

Зимние каникулы длятся всего 10 дней, поэтому, как правило, дети не успевают заскучать. Возникает скорее обратная проблема — слишком много развлечений. Время года и тематика новогодних праздников подсказывают варианты досуга: зимние прогулки, катание на лыжах и коньках, елки, спектакли, выставки и поездки в гости. В итоге ребенок получает слишком много впечатлений, выпадает из привычного режима дня и может испытывать стресс.

В скуке нет ничего плохого: это нормальное чувство и спасать от него детей необязательно. Стремление родителей избавить детей от скуки приводит к тому, что ребенку все сложнее с ней сталкиваться. Получается замкнутый круг: чем больше развлекаешь ребенка, тем больше ему это требуется. Он уже не может сам себя занимать, и от этого возникают проблемы с поведением и регуляцией эмоций.

Учить детей тому, что скучать — это нормально! И создавать для этого условия. А чтобы сделать каникулы ребенка в меру спокойными и в меру интересными, можно следовать трем советам:

Сохраните режим дня

Время подъема, приемов пищи и отбоя должно быть стабильным и близким к тому, которое было до праздников. Так ребенок избежит стресса от перестройки расписания, у него будут понятные ориентиры, и он сможет лучше планировать свой день.

Не отменяйте привычные обязанности

Каникулы — не повод отказываться от домашней рутины. Если ребенок поливал цветы, разгружал посудомойку или выгуливал собаку, пусть он продолжит этим заниматься и в праздники. Не забирайте у него те дела, которые структурируют день.

Составьте план

Предложите ребенку написать список развлечений и дел, которыми он хочет наполнить выходные. Помогите распределить их по дням с учетом ваших возможностей и привычного режима. Получившийся план можно красиво оформить и повесить на стену — как календарь. Не бойтесь отступать от плана! Ориентируйтесь на настроение ребенка и ваше собственное состояние.

Постарайтесь следовать принципу разнообразия. Хорошо, если в праздничные дни у ребенка будет возможность погулять, сходить в кино, побыть с родными, встретиться с друзьями и почитать книжку в тишине. А еще — просто поскучать и самому придумать, чем он сейчас хочет заниматься: собирать конструктор, рисовать или ставить домашний спектакль. Это развивает в ребенке самостоятельность и творческие навыки.