Гигиена ребенка

Большая часть заболеваний у детей вызывается вирусами. Это мельчайшие живые организмы, которые легко передаются от больного человека к здоровому. Чаще всего вирусы, вызывающие инфекции дыхательных путей, и кишечные инфекции, передаются при контакте через руки, а не по воздуху. Вирусы находятся на руках у заболевшего человека, который при касании или через предметы, «передает» их окружающим. Поэтому очень важно с ранних лет приучать малыша соблюдать правила личной гигиены.

Для детей до 3-6 месяцев лучшая профилактика инфекционных заболеваний - ограничение контактов с другими людьми, особенно в осенне-зимний период, когда циркуляция вирусов возрастает. Постарайтесь избежать контакта детей любого возраста с заболевшими взрослыми и подростками, даже если симптомы у них выражены слабо. Вирус, вызвавший нетяжелое заболевание у людей более старшего возраста, может привести к тяжелой болезни у малыша.

Дети постарше, особенно посещающие детские сады и школы, должны знать, что не стоит подходить близко к заболевшим сверстникам или взрослым. Кроме того, нужно избегать контакта с их вещами, например, игрушками, а если это произошло, вымыть руки.

Ребенка нужно приучать пользоваться только собственной посудой, зубной щеткой, соской. Объясняйте малышу, что нужно высмаркиваться, используя одноразовую салфетку, и сразу же выбрасывать её в мусорное ведро. Навыкам личной гигиены маленьких детей лучше всего обучать в игровой форме, обязательно подавая им правильный пример.

При кашле и чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или рукавом. Это более предпочтительно, чем прикрывать нос и рот рукой, т.к. вирусы попадают на руки ребенка и при касании, а также через предметы, которых он касался, могут передаваться другим детям.

Также на собственном примере приучайте ребенка регулярно мыть руки в течение дня. Этот очень действенный способ защиты всей семьи от инфекционных заболеваний поможет сформировать у ребенка полезную привычку.

В соответствии с рекомендациями Американского центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), руки следует тщательно мыть водой и мылом в течение 10-15 секунд. Это позволит действительно удалить грязь и опасных микробов. Нет нужды в использовании мыла с антибактериальным компонентом, более того, некоторые специалисты по инфекционным болезням считают, что это повреждает нормальную микрофлору кожи, делая её более уязвимой для болезнетворных бактерий. Вымыть руки следует после посещения туалета, возвращения с улицы, после контакта с животными, заболевшими людьми, перед едой (в том числе, перед перекусами).

Личную гигиену стоит сделать полезной привычкой всей семьи. Тщательно мыть руки нужно не только в тех случаях, когда рядом есть заболевший. Ведь чаще всего человек заразен уже за несколько дней до появления признаков заболевания. Таким образом, мы не только не видим сами вирусы, но и не всегда знаем об их источниках, находящихся совсем близко от нас и таящих потенциально серьезную опасность для малыша.