Консультация по детскому сну

Чем занимается консультант по детскому сну?

Консультант по сну работает с детьми через родителей: объясняет принципы работы организма и мозга ребенка, этапы становления психики и природу происхождения тех или иных реакций и поведения. Обучает простым правилам взаимодействия с ребенком, которые соответствуют его возрасту и доступны для понимания. Такими принципами родители успешно пользуются самостоятельно для поддержания позитивной коммуникации всю жизнь не только со своими детьми, но и с другими взрослыми.

На всю работу по налаживанию сна и поведения обычно уходит около 3-6 недель.

В основе еженедельные часовые консультации.

В каких ситуациях поможет консультант по сну?

Если у ребенка

• проблемы с засыпанием: долго засыпает (более 20 мин), сопротивляется и плачет при укладывании, требует помощи родителей (покачать, покормить, полежать рядом и проч.), не хочет идти спать, не соблюдает правила сна, границы.

• проблемы с поддержанием сна и пробуждением: часто просыпается ночью, требует подхода и помощи родителя или приходит к родителям в постель; продолжительность ночного бодрствования при таких пробуждениях превышает в сумме за ночь 40 мин; трудно встаёт по утрам, просыпается в плохом настроении/плачет.

• проблемы во время бодрствования: не тянет время бодрствования, вялый, часто зевает и капризничает, не слушается, закатывает истерики, не отходит от родителей ни на шаг, все время требует внимания.

Как проходит прием?

Первая консультация — ознакомительная, анализ картины сна ребенка, составление плана и определение сроков работы, первых упражнений на неделю.

Вторая и последующие консультации — оценка результатов упражнений, разбор вопросов, работа над ошибками, корректирующие упражнения на неделю.

Порядок работы по сну:

• 1 неделя уходит на подготовку условий и правил сна, подбор режима дня;

• 2 недели — на работу в методике обучения сну;

• Еще 1-3 недели — на корректировку режима после обучения и его закрепление.

Улучшение сна можно ожидать на любом этапе работы. Обычно самая непростая первая неделя, на второй — семья уже начинает спать лучше. И мы решаем основные цели — обучаем ребенка самостоятельному сну, а на 3-6 неделе мы дорабатываем другие задачи по плану, подбираем и закрепляем индивидуальный режим.