W-поза: это вредно?

Зеленкин Илья Викторович

Травматолог-ортопед, хирург, врач высшей категории

«Доктор, мой ребенок сидит в позе лягушки. Это вредно? А вдруг будет вывих бедра? Или ноги на всю жизнь останутся кривыми?»
Очень многие дети сидят так, что ноги выкручиваются латинской буквой W. Поэтому это называют W-поза.

Разбираем вопрос с точки зрения доказательной медицины. Развенчиваем мифы, которым подвержены даже врачи. Наш эксперт — хирург-ортопед Илья Зеленкин.

W-поза. Как это выглядит?

Ребенок сидит на плоской поверхности. При этом ноги подогнуты так, что коленки оказываются впереди, ступни позади, а голени вдоль бедер. Ноги похожи на лягушачьи лапки.

Есть вопросы к доктору? Зеленкин Илья Викторович

Травматолог-ортопед, хирург, врач высшей категории

Подробно

Это вредно?

Есть популярное мнение, что W-поза вредна, но на самом деле это миф!
Многие дети так сидят, потому что им удобно. Нет никаких оснований запрещать эту позу или переучивать ребенка.

Почему ребенку удобно сидеть по-лягушачьи?

У некоторых детей повышена ротация бедренной кости.

Такая гибкость — вариант нормы. Обычно ребенок начинает сидеть в позе лягушки с 3 лет. С возрастом гибкость уменьшается, и к 10 годам дети перестают сидеть в W-позе. Никаких последствий для здоровья нет.

Внимание: детям, которые сидят в W-позе, обычно неудобно в позе лотоса — со скрещенными впереди ногами. Не настаивайте, чтобы ребенок сидел так.

Подростки, которые в детстве сидели в W-позе, не уступают своим сверстникам в спортивных успехах. Некоторые врачи даже заметили, что этим детям легко даются плавание и гимнастика.

Иногда сидение в «лягушке» сочетается у ребенка с «голубиной походкой». При ходьбе у ребенка почти соприкасаются коленки, а носки повернуты внутрь — малыш косолапит.
Родители обычно волнуются, а вот ребенку это не доставляет никаких проблем. «Голубиная походка» со временем тоже исправляется самостоятельно.

W-поза может привести к дисплазии тазобедренного сустава?

При дисплазии впадина бедра имеет неправильную форму. Это приводит к частичному смещению бедренной кости или полному вывиху.

И правда, похоже, что W-поза может привести к дисплазии тазобедренного сустава. Раньше так и считалось. Но новые исследования показывают, что это неверно.

По данным Международного института дисплазии тазобедренного сустава, W-поза не ухудшает положение сустава. У детей, которые сидят в позе лягушки, вероятность развития дисплазии не выше.