Можно ли ребенку в сауну или баню?

Эксперт
Сафронова Гаянэ Ашотовна
Педиатр

На сегодня нет достаточного количества исследований о пользе или вреде бани или сауны для детского организма. В ходе самого крупного исследования, результаты которого были опубликованы на PubMed, 61-го ребенка и 20 подростков поместили на 10 минут в климатическую камеру, в которой были созданы условия, близкие к условиям финской сауны.

Ученые получили следующие результаты:

  • У детей повышалась частота сердечных сокращений.

  • У детей младше 10 лет снижалось артериальное давление сразу после помещения в камеру.

  • У двух детей развился вазовагальный обморок.

  • У детей увеличился объем крови, выбрасываемый за одно сердечное сокращение (кроме детей младше 5-ти лет).

  • Исследователи сделали вывод о том, что посещение сауны и бани детьми увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это может привести к различным последствиям, поэтому дети должны быть под присмотром взрослых.

К сожалению, на данный момент нет рекомендаций по посещению детьми сауны или бани. Можно сказать только, что этот метод закаливания может быть небезопасен для ребенка. Но, если вы решили пойти в баню или сауну вместе с ребенком, стоит соблюдать следующие правила:

  • До 2-х летнего возраста брать детей в сауну нежелательно.

  • В сауне или бане выбирайте для ребенка место с самой низкой температурой.

  • Не водите ребенка в баню или сауну во время болезни – это увеличит нагрузку на его организм.

  • Подросткам нежелательно часто ходить в баню или сауну: в период активного роста и гормональной перестройки это может привести к ухудшению состояния кожи.

  • Обязательно соблюдайте правила безопасности в сауне или бане, следите, чтобы ребенок не обжегся и не поскользнулся.

  • Следите, чтобы ребенок пил достаточное количество воды, чтобы избежать больших потерь жидкости.

«Красные флаги»

Можно ли ребенку в сауну или баню?

Если вы заметили у ребенка:

  • Головокружение

  • Судороги

  • Тошноту

Как можно скорее выведите его из бани или сауны!

Сафронова Гаянэ Ашотовна
Есть вопросы к доктору?
Сафронова Гаянэ Ашотовна
Педиатр

А закаляться после бани нужно?

Обтирать ребенка снегом, обливать холодной водой, купать в холодном бассейне после бани не рекомендуется. Детская кожа тоньше и нежнее, чем взрослая. Такое закаливание может ее травмировать и даже вызвать местное обморожение.

После парной ребенок может не сразу почувствовать холод. А значит, провести в холодном бассейне слишком много времени и переохладиться.

Зимой после посещения бани не стоит сразу выходить на улицу – желательно, чтобы температурный переход был плавным.


Читайте также
Общие вопросы
19.02.2024
Может ли солнце вызвать аллергию?
Общие вопросы
Дислексия
18.01.2024
Дислексия
Общие вопросы
Болит грудь у девочки
25.01.2024
Болит грудь у девочки
Общие вопросы
Устойчивость к антибиотикам
11.01.2024
Устойчивость к антибиотикам
Общие вопросы
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
06.01.2024
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
Общие вопросы
W-поза: это вредно?
13.09.2023
W-поза: это вредно?
Общие вопросы
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
20.12.2022
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
Общие вопросы
Домашний тест на сколиоз
15.08.2023
Домашний тест на сколиоз
Общие вопросы
Выбираем сменку для сада и школы
21.08.2023
Выбираем сменку для сада и школы
Общие вопросы
08.10.2023
Вопросы ортопеду
Общие вопросы
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
20.12.2023
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
Общие вопросы
АСИТ — лечение аллергии
13.11.2023
АСИТ — лечение аллергии
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресах и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.