Как правильно оборудовать рабочее место ребенка, чтобы он не портил зрение?

Новый учебный год уже начался! А это значит, что ваш малыш снова начнет проводить много времени за своим письменным столом. Который, конечно же, должен быть удобным и безопасным. Делимся с вами шпаргалкой по оборудованию детского рабочего места.

• Когда ребенок сидит за письменным столом, свет должен падать слева и спереди для правшей и справа для левшей.

• При неправильном освещении на тетрадь или учебник будет падать тень.

• Оптимальный свет — из окна. Дополнительный свет должен быть максимально приближен к естественному. Вы можете установить лампу дневного освещения либо настольную лампу с лампой накаливания 60 Ватт. Очень яркий свет портит зрение.

• Идеальное расстояние от стола до окна — 50 см, минимально допустимое расстояние — 15 см. Если стол будет максимально придвинут к окну, то дневной свет будет отражаться от поверхности стола, и глаза будут уставать.

• Сидя за рабочим столом, ребенок должен опираться на три точки: руки, ноги, попу.

• Колени не должны упираться в столешницу.

• Расстояние от уровня глаз ребенка до столешницы должно быть равно расстоянию от кончиков пальцев руки до локтя.

• Высота стола должна быть на 5—6 см выше локтя опущенной руки стоящего ребенка.

• Если на письменном столе ребенка стоит компьютер или ноутбук, располагайте монитор на расстоянии полностью вытянутой руки от глаз ребенка.