Что делать, если обгорел на солнце?

Солнечные ожоги – результат воздействия ультрафиолетовых лучей или их искусственных источников.

Основные факторы риска развития солнечных ожогов:

• Время воздействия УФ-лучей. Чем дольше вы находитесь на солнце без защиты, тем выше риск

• Интенсивность. Чем выше УФ-индекс, тем быстрее можно обгореть

Как развивается солнечный ожог?

УФ-лучи воздействуют на кожу, меланоциты (клетки в эпидермисе) начинают вырабатывать пигмент меланин – он обеспечивает появление загара.

При избыточном воздействии УФ-лучей меланоциты не справляются – не могут выработать достаточное количество пигмента, и мы получаем ожог: воспаление, расширение сосудов и, в конце концов, гибель клеток.

Симптомы солнечного ожога появляются в течение нескольких часов после воздействия УФ-лучей:

• Покраснение кожи

• Теплая или горячая на ощупь кожа

• Боль или повышенная чувствительность

• Головная боль, усталость, сонливость

• Ощущение песка в глазах

Солнечный ожог может возникнуть на любом участке тела: в том числе, на коже волосистой части головы и ушных раковин. Глаза особенно чувствительны к ультрафиолету.

• Принимать прохладные ванны или душ — можно часто

• После промокнуть тело полотенцем, нанести увлажняющий крем с алоэ вера

• Для уменьшения боли, отека, покраснения можно принять нурофен

• Пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание

• При сильном дискомфорте допустимо применение топических глюкокортикостероидов – коротким курсом и после консультации с доктором

• Масло

• Спиртосодержащие средства