Солнечные ожоги – результат воздействия ультрафиолетовых лучей или их искусственных источников.
Основные факторы риска развития солнечных ожогов:
Время воздействия УФ-лучей. Чем дольше вы находитесь на солнце без защиты, тем выше риск
Интенсивность. Чем выше УФ-индекс, тем быстрее можно обгореть
УФ-лучи воздействуют на кожу, меланоциты (клетки в эпидермисе) начинают вырабатывать пигмент меланин – он обеспечивает появление загара.
При избыточном воздействии УФ-лучей меланоциты не справляются – не могут выработать достаточное количество пигмента, и мы получаем ожог: воспаление, расширение сосудов и, в конце концов, гибель клеток.
Симптомы солнечного ожога появляются в течение нескольких часов после воздействия УФ-лучей:
Покраснение кожи
Теплая или горячая на ощупь кожа
Боль или повышенная чувствительность
Головная боль, усталость, сонливость
Ощущение песка в глазах
Солнечный ожог может возникнуть на любом участке тела: в том числе, на коже волосистой части головы и ушных раковин. Глаза особенно чувствительны к ультрафиолету.
Принимать прохладные ванны или душ — можно часто
После промокнуть тело полотенцем, нанести увлажняющий крем с алоэ вера
Для уменьшения боли, отека, покраснения можно принять нурофен
Пить много воды, чтобы предотвратить обезвоживание
При сильном дискомфорте допустимо применение топических глюкокортикостероидов – коротким курсом и после консультации с доктором
Масло
Спиртосодержащие средства