Выбираем сменку для сада и школы

Эксперт
Зеленкин Илья Викторович
Травматолог-ортопед, хирург, врач высшей категории

Какой должна быть сменная обувь? Ведь в ней ребенок проводит по 6-7 часов в день! Разбираемся в вопросе с точки зрения здравого смысла и доказательной медицины.

Современные ортопеды рекомендуют мягкую эластичную легкую обувь с гибкой подошвой. Именно такая обувь не ограничивает подвижность, которая так необходима для естественного формирования детской стопы.

Есть очень простые правила по выбору сменки, все остальное — не больше чем маркетинг производителей и продавцов обуви.

Наш эксперт: Илья Зеленкин, ортопед с опытом более 20 лет.

Покупаем обувь по размеру!

Выбираем сменку для сада и школы
Если в обуви есть стелька, вынимаем ее, и ребенок встает на стельку. Пятка должна находится на задней части стельки. Между пальцами ног и передним краем стельки должно оставаться 1 см, максимум 1,5 см. Если стелька не вынимается, просим ребенка надеть обувь и давим на переднюю часть. Между пальцами ног и мыском обуви должен поместиться кончик вашего пальца.

Идеально перед походом в магазин измерить длину стопы:

  • Ребенок встает босой ногой на лист бумаги.

  • Делаем 2 отметки: граница большого пальца — спереди, пятка — сзади.
    Проводим по линейке прямую линию от большого пальца до пятки.

  • Переводим сантиметры в размер обуви.

  • Измеряем обе ноги — одна может быть длиннее другой. Ориентируемся по более длинной стопе.

Не покупаем обувь на вырост! Иначе ребенок будет чувствовать себя в ботинках, как в ластах — никакой свободы движения, лишь бы обувь на ногах удержать.

Зеленкин Илья Викторович
Есть вопросы к доктору?
Зеленкин Илья Викторович
Травматолог-ортопед, хирург, врач высшей категории

Обувь должна быть удобной с самого начала!

«Неудобно сейчас — ничего! Потом разносишь, привыкнешь» — такого быть не должно.

Если новая обувь требует привыкания, значит она неправильно сшита или не подходит ребенку по размеру/полноте.

Выбираем обувь с закругленным мыском (а не с узким). Так пальцы ног не будут зажаты.

Обувь должна «дышать»

Важно, чтобы не было эффекта парника для стопы ребенка. Хороший вариант — обувь с перфорацией, обувь из ткани или высокотехнологичных материалов.

Проверяем ноги ребенка

Смотрим, нет ли мозолей, натоптышей, покраснений и вросших ногтей. Если такое появилось, меняем обувь на более просторную.

Если вас тревожит, как выглядит стопа ребенка, запишитесь к ортопеду!

Супинатор обязателен?

Свод стопы формируется у ребенка сам. Супинатор на это вообще никак не влияет.

Но для комфорта стопы супинатор все-таки пригодится. Ребенку, скорее всего, будет удобно в той обуви, которая повторяет рельеф его стопы.

А каблук нужен?

Если ребенок ходит не слишком уверенно, лучше плоская подошва — меньше риск зацепиться каблуком и упасть.

Более старшим детям — по желанию. Каблук не выше 2 см. Иначе стопа будет скользить вперед, а пальцы — рефлекторно сжиматься внутри ботинок.

Читайте также
Общие вопросы
19.02.2024
Может ли солнце вызвать аллергию?
Общие вопросы
Дислексия
18.01.2024
Дислексия
Общие вопросы
Болит грудь у девочки
25.01.2024
Болит грудь у девочки
Общие вопросы
Устойчивость к антибиотикам
11.01.2024
Устойчивость к антибиотикам
Общие вопросы
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
06.01.2024
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
Общие вопросы
Можно ли ребенку в сауну или баню?
02.01.2024
Можно ли ребенку в сауну или баню?
Общие вопросы
W-поза: это вредно?
13.09.2023
W-поза: это вредно?
Общие вопросы
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
20.12.2022
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
Общие вопросы
Домашний тест на сколиоз
15.08.2023
Домашний тест на сколиоз
Общие вопросы
08.10.2023
Вопросы ортопеду
Общие вопросы
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
20.12.2023
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
Общие вопросы
АСИТ — лечение аллергии
13.11.2023
АСИТ — лечение аллергии
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресах и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.