Как победить морскую болезнь?

Почему нас укачивает?

Это происходит, потому что во время движения возникает конфликт между ощущениями тела, зрительным восприятием и сигналами внутреннего уха. Проще говоря, организм сбит с толку: мы сидим на месте , а вестибулярный аппарат фиксирует движение.

Есть и психосоматический компонент: некоторых людей начинает укачивать еще до поездки, просто при виде транспортного средства, например, корабля. Кроме того, если у одного человека начинается морская болезнь, людей рядом с ним тоже начинает укачивать.

Симптомы укачивания:

Как победить морскую болезнь?
  • Головокружение

  • Тошнота и рвота

  • Бледность и беспокойство

  • Учащенное дыхание и повышенная возбудимость

Дети в возрасте от 2-х до 12-ти лет особенно подвержены укачиванию.

Вам нужен доктор? Мы поможем!

Что можно попробовать сделать, чтобы не укачало?

  • Легкая еда перед дорогой: белковая и нежирная

  • Перекус в поездке, тоже легкий, например, крекеры

  • Важно смотреть прямо вперед на горизонт, а не вертеть головой по сторонам

  • Избегайте перегрева, по возможности открывайте окна – свежий воздух поможет улучшить самочувствие

Чего точно не стоит делать?

  • Читать, смотреть фильмы

  • Играть в гаджеты

  • Фокусироваться на движущихся объектах, смотреть на проезжающие машины

  • Переедать перед дорогой, есть жирные, острые, пряные блюда

Помогают ли браслеты от укачивания?

Принцип действия браслетов основан на акупрессуре. Если надавить на нужную точку, состояние якобы улучшится. Исследования на взрослых показали противоречивые результаты. Исследования на детях не проводились, хотя детские напульсники тоже продаются.

Вывод: такой браслет вреда не принесет, но и пользы от него немного.

Может, дать таблетку?

Для детей до 3-х лет нет разрешенных к применению медикаментов. После 3-х лет (по российским рекомендациям) разрешена Драмина.

Способ применения: за 30 минут до поездки, доза регулируется в зависимости от возраста. Перед применением проконсультируйтесь со своим педиатром о возможных побочных эффектах.

А еще, представляете, к укачиванию можно привыкнуть!

Исследования показывают, что продолжительное воздействие стимулов движения приводит к привыканию. То есть можно «тренироваться»: чаще ездить на машине, сначала на небольшие расстояния, затем подальше. В результате выработается привыкание к укачиванию – изменения сохранятся в центральной нервной системе.

Примерно 50% людей могут успешно привыкнуть к укачиванию и больше от него не страдать.


Читайте также
Общие вопросы
19.02.2024
Может ли солнце вызвать аллергию?
Общие вопросы
Дислексия
18.01.2024
Дислексия
Общие вопросы
Болит грудь у девочки
25.01.2024
Болит грудь у девочки
Общие вопросы
Устойчивость к антибиотикам
11.01.2024
Устойчивость к антибиотикам
Общие вопросы
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
06.01.2024
Откуда кровь лучше: из вены или из пальца?
Общие вопросы
Можно ли ребенку в сауну или баню?
02.01.2024
Можно ли ребенку в сауну или баню?
Общие вопросы
W-поза: это вредно?
13.09.2023
W-поза: это вредно?
Общие вопросы
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
20.12.2022
Как оборудовать для школьника правильное рабочее место?
Общие вопросы
Домашний тест на сколиоз
15.08.2023
Домашний тест на сколиоз
Общие вопросы
Выбираем сменку для сада и школы
21.08.2023
Выбираем сменку для сада и школы
Общие вопросы
08.10.2023
Вопросы ортопеду
Общие вопросы
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
20.12.2023
Ватрушка, ледянка, снегокат. Что безопаснее?
Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресах и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта. Продолжая пользоваться сайтом, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов.