Малыш от рождения до 1 года: сон, гигиена, прогулки

Сон малыша

Малыш должен спать только на спине. До возраста 3-4 месяцев не рекомендуется укладывать младенца спать на живот, в связи с повышенным риском синдрома внезапной смерти (СВС).

Поддерживайте нормальную температуру и влажность воздуха в доме: оптимальная температура 17-22 С и 40-60% влажности. В отопительный сезон нужен увлажнитель и регулятор на радиаторе отопления. Чаще проветривайте комнаты.

Старайтесь, чтобы кормление, купание, игры и засыпание происходили ежедневно в одно и то же время и в одинаковой обстановке. Кладите малыша в кроватку сонным, но не спящим. Засыпание на руках, во время кормления или перед телевизором формирует неправильные ассоциации, которые в дальнейшем будут мешать здоровому сну ребенка.

Уход за пупочной ранкой

Если пуповина малыша пока находится в скобе, не пытайтесь её удалить. Она отпадёт сама через несколько дней после рождения. После чего пупочная ранка покроется корочкой, которая также отпадет самостоятельно. Через 10-14 дней после рождения пупочное кольцо у ребенка станет сухим и чистым.

Старайтесь не закрывать пупочную ранку подгузником, чтобы не травмировать её трением и обеспечить к ней доступ воздуха. Не нужно использовать специальные средства для обработки пупочной ранки без признаков воспаления (зеленка, перекись, хлорофиллипт и др.). При наличии загрязнений аккуратно уберите их с помощью влажного ватного диска или палочки, не залезая глубоко внутрь.

Если вокруг пупка появилась припухлость или покраснение — сразу же сообщите об этом своему педиатру!

Гигиена глаз: что нужно делать?

Обычно достаточно просто умывать малыша водой во время купания. Если у ребенка во внутреннем углу глаза «стоит слеза», малыша необходимо показать офтальмологу. Он подскажет, достаточно ли будет промывать глазки водой или нужен антисептик, а также научит вас специальному массажу.

Носослёзный канал у младенцев узкий, и слеза по нему плохо проходит. Эта проблема уйдет к возрасту 6 месяцев. Если она осталась, обратитесь к офтальмологу.

Если во внутреннем углу глаза скапливается гнойное отделяемое, нужен прием офтальмолога.

Доктор может назначить туалет глаз физиологическим раствором. Его нужно делать с помощью ватных дисков, аккуратными движениями от наружного уголка глаза к внутреннему. Для каждого глаза используйте отдельный диск.

Надо ли чистить нос?

Если носовое дыхание малыша спокойное и бесшумное, в очищении носовых проходов нет необходимости. Если же вы слышите посапывание, носик необходимо очистить.

Делать это лучше с помощью ватных турундочек. Просто скрутите кусочек ваты, смочите его водой или физиологическим раствором и вращательными движениями аккуратно введите в носовой проход ребенка, а затем также аккуратно вынимайте.

Уши

Содержать ушки малыша в чистоте — проще простого. Всё что нужно — это мыть их во время купания вместе с остальными частями тела (не забывая область за ушами). Ежедневно — просто водой, раз в неделю — с детским мылом или пенкой. После купания вытрите ушные раковины полотенцем. Не бойтесь, что вода останется в ушке — у маленьких детей короткий и широкий наружный слуховой проход, и вода легко вытекает из него сама.

Ушная сера в норме вырабатывается у всех здоровых людей. Она защищает от высыхания нежную кожу слухового прохода и задерживает частицы пыли и грязи на пути к барабанной перепонке и внутреннему уху. По мере накопления сера высыхает и постепенно выходит наружу.

Можно и нужно удалять только ту серу, которая ВИДНА в слуховом проходе. Это происходит автоматически при купании, либо вы можете воспользоваться салфеткой, обмотав ее вокруг пальца. Чистить уши внутри не надо! Ватные палочки и прочие «устройства» помещать в слуховой проход нельзя! Вы можете травмировать барабанную перепонку или легко ранимую кожу слухового прохода.

Кроме того, пытаясь достать серу из уха, вы можете, наоборот, отодвинуть её глубже, нарушив тем самым механизм самоочищения. Это может привести к серной пробке. Не нужно самостоятельно использовать капли для размягчения серы — они могут вызвать аллергию.

Ногти

Ногти на ручках и ножках малыша подстригайте по линии роста, по прямой (иначе ноготь может врасти). Чтобы не повредить кожу за ногтем, положите на подушечку пальца ребенка свой указательный палец и отодвиньте ее от ногтя.

Когда можно начинать купать новорожденного?

Если ребенок здоров, купать его можно с первых дней жизни. Кроме дня, когда была сделана прививка от туберкулеза (БЦЖ).

В чем купать малыша?

Делать это можно в обычной ванне, детскую ванночку покупать не обязательно. Попросите вашего педиатра показать, как плавать с малышом в большой ванне. Это очень полезно для физического и интеллектуального развития, закаливания и успокоения ребенка.

Прежде чем набрать воду в ванну, помойте ее со специальным детским средством или обычной содой. Воду для купания кипятить не нужно. Подойдет обычная вода из-под крана. Если вы живете за городом и используете не водопроводную воду, заранее проверьте ее химический и бактериологический состав. Не нужно ничего добавлять в воду: нерастворившиеся микрокристаллики марганцовки могут вызвать ожог кожи и слизистых, а отвары трав — аллергические реакции и раздражение на коже. Мыть ребенка с жидким детским моющим средством нужно не чаще одного раза в неделю.

Какой должна быть температура воды?

Сначала температура воды для купания должна быть такой же, как температура тела — 36-37°С. Потом, с целью закаливания малыша, можно снижать температуру воды на 1 градус каждые две недели вплоть до 28-30°С. Если у вас нет термометра, проверить температуру воды можно рукой — локтем или внутренней стороной запястья (при 36°С вы не чувствуете ни тепла, ни холода). Запомните: вода, кажущаяся нормальной для ваших кистей рук, будет горячей для ребенка. Возьмите за правило, ВСЕГДА проверять рукой воду, прежде чем погружать в нее вашего малыша.

Как долго купать ребенка?

Все зависит от его настроения. Чтобы вымыть ребенка, достаточно 3-5 минут. Остальное время — для его удовольствия и развития. Лучшее время для начинающих — от 5-ти до 10-ти минут.

Чем смазывать кожу ребенка после купания?

Если кожа не сухая, на ней нет покраснений, а вода не жесткая и влажность воздуха оптимальна, то можно обойтись без косметических средств. Кожу малыша нужно просто промокнуть насухо. Если этого недостаточно, можно обрабатыватать складочки маслом: детским или вазелиновым.

При появлении раздражения в области складочек (обычно от кала, мочи или перегрева) можно нанести специальный крем под подгузник. Если кожа изначально суховата или у членов семьи есть экзема, то можно использовать детским лосьоном, молочком или нежирным кремом для профилактики воспаления кожи.

Прогулки: когда начинать гулять?

Можно гулять с ребенком сразу после выписки из роддома. В холодное время года прогулки лучше начать с 10-дневного возраста.

Сколько гулять с малышом?

Нет рекомендаций по продолжительности прогулок — это зависит только от вашего желания и удобства. Стоит ограничить время прогулок (но не исключить их!) в морозную погоду — вдыхание очень холодного воздуха может временно снижать активность местного иммунитета в полости носа.

Общепринятый график прогулок — 2 раза по два часа в день подходит не всем мамам. Поэтому можно гулять один раз в день, но большее время, если позволяет погода.

Не закрывайте лицо ребенка и коляску козырьками и пленкой, оставляя малюсенькие отверстия — воздух всегда должен свободно циркулировать! В холодное время года, если нет снега и дождя, опускайте колпак коляски, чтобы ребенок получал достаточно солнечного света. Летом, в жару, наоборот, старайтесь гулять в полутени.

Безопасность

Вопросы общей безопасности

• Эксперты по безопасности строго рекомендуют, чтобы ребенок спал в отдельной кроватке
• Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на пеленальном столике или кровати. Если вы хотите взять подгузник, одежду или бутылочку, обязательно придерживайте младенца рукой.
• Не пейте горячие напитки, когда держите ребенка на руках

Детская кроватка

• Расстояние между рейками в стенках кровати должно быть не меньше 6 см
• Матрас должен плотно прилегать к стенкам кровати (расстояние между матрасом и стенками должно быть не более 2 см с каждой стороны)
• Во избежание СВС в кроватке не должно быть подушек, объемных одеял, мягких бортиков, игрушек
• Подвесные игрушки, мобили размещайте на расстоянии не меньше 20 см от ребенка

В машине

• Перевозите младенца только в автокресле на заднем сиденье (или на переднем с отключенной подушкой безопасности)
• Ребенок должен находиться в кресле на протяжении всей поездки. Если вам нужно покормить его или сменить подгузник, остановите машину