Малыш от рождения до 1 года: сон, прогулки, гигиена

Распорядок дня

Старайтесь, чтобы кормление, купание, игры и засыпание происходили ежедневно в одно и то же время и в одинаковой обстановке. Кладите малыша в кроватку сонным, но не спящим. Засыпание на руках, во время кормления или перед телевизором формирует неправильные ассоциации, которые в дальнейшем будут мешать здоровому сну ребенка.

Сон малыша

Малыш от рождения до 1 года: сон, прогулки, гигиена

Малыш должен спать только на спине. До возраста 3-4 месяцев не рекомендуется укладывать младенца спать на живот, в связи с повышенным риском синдрома внезапной смерти (СВС).

Поддерживайте нормальную температуру и влажность воздуха в доме: оптимальная температура 17-22 С и 40-60% влажности. В отопительный сезон нужен увлажнитель и регулятор на радиаторе отопления. Чаще проветривайте комнаты.

Гигиена глаз: что нужно делать?

Обычно достаточно просто умывать малыша водой во время купания. Если у ребенка во внутреннем углу глаза «стоит слеза», малыша необходимо показать офтальмологу. Он подскажет, достаточно ли будет промывать глазки водой или нужен антисептик, а также научит вас специальному массажу.

Носослёзный канал у младенцев узкий, и слеза по нему плохо проходит. Эта проблема уйдет к возрасту 6 месяцев. Если продолжается, обратитесь к офтальмологу.

Если во внутреннем углу глаза скапливается гнойное отделяемое, нужен прием офтальмолога.

Доктор может назначить промывание глаз. Его нужно делать с помощью ватных дисков, аккуратными движениями от наружного уголка глаза к внутреннему. Для каждого глаза используйте отдельный диск.

Надо ли чистить нос?

Если носовое дыхание малыша спокойное и бесшумное, в очищении носовых проходов нет необходимости. Если же вы слышите посапывание, носик необходимо очистить.

Делать это лучше с помощью ватных турундочек. Просто скрутите кусочек ваты, смочите его водой и вращательными движениями аккуратно введите в носовой проход ребенка, а затем также аккуратно вынимайте.

Кроме того, можно использовать физраствор для очищения носика.

Уши

Содержать ушки малыша в чистоте – проще простого. Всё что нужно – это мыть их во время купания вместе с остальными частями тела (не забывая область за ушами). Ежедневно – просто водой, раз в неделю – с детским мылом или пенкой. Серу нужно удалять только ту, которая ВИДНА в слуховом проходе. Это происходит автоматически при купании, либо вы можете воспользоваться салфеткой, обмотав ее вокруг пальца. Чистить уши внутри не надо! Ватные палочки и прочие «устройства» помещать в слуховой проход нельзя! Вы можете травмировать барабанную перепонку или легко ранимую кожу слухового прохода. Кроме того, пытаясь достать серу из уха, вы можете, наоборот, отодвинуть её глубже, нарушив тем самым механизм самоочищения. Это может привести к серной пробке.

Ногти

Ногти на ручках малыша подстригайте дугообразно, по линии роста, а на ножках – по прямой (иначе ноготь может врасти). Чтобы не повредить кожу за ногтем, положите на подушечку пальца ребенка свой указательный палец и отодвиньте ее от ногтя.

В чем купать малыша?

Делать это можно в обычной ванне, детскую ванночку покупать не обязательно. Попросите вашего педиатра показать, как плавать с малышом в большой ванне. Это очень полезно для физического и интеллектуального развития, закаливания и успокоения ребенка.

Прежде чем набрать воду в ванну, помойте ее со специальным детским средством или обычной содой. Воду для купания кипятить не нужно. Подойдет обычная вода из-под крана. Если вы живете за городом и используете не водопроводную воду, заранее проверьте ее химический и бактериологический состав. Не нужно ничего добавлять в воду: нерастворившиеся микрокристаллики марганцовки могут вызвать ожог кожи и слизистых, а отвары трав - аллергические реакции и раздражение на коже. Мыть ребенка с жидким детским моющим средством нужно не чаще одного раза в неделю.

Какой должна быть температура воды?

Сначала температура воды для купания должна быть такой же, как температура тела – 36-37°С. Потом, с целью закаливания малыша, можно снижать температуру воды на 1 градус каждые две недели вплоть до 28-30°С. Если у вас нет термометра, проверить температуру воды можно рукой - локтем или внутренней стороной запястья (при 36°С вы не чувствуете ни тепла, ни холода). Запомните: вода, кажущаяся нормальной для ваших кистей рук, будет горячей для ребенка. Возьмите за правило, ВСЕГДА проверять рукой воду, прежде чем погружать в нее вашего малыша.

Как долго купать ребенка? Все зависит от его настроения. Чтобы вымыть ребенка, достаточно 3-5 минут. Остальное время – для его удовольствия и развития. Лучшее время для начинающих – от 5-ти до 10-ти минут.

Чем смазывать кожу ребенка после купания?

Если кожа не сухая, на ней нет покраснений, а вода не жесткая и влажность воздуха оптимальна, то можно обойтись без косметических средств. Кожу малыша нужно просто промокнуть насухо. При появлении раздражения в области складочек (обычно от кала, мочи или перегрева) можно нанести специальный крем под подгузник. Если кожа изначально суховата или у членов семьи есть экзема, то можно использовать увлажняющие крема (эмоленты) для профилактики воспаления кожи.

Прогулки: когда и сколько гулять?

Можно гулять с ребенком сразу после выписки из роддома. Нет рекомендаций по продолжительности прогулок - это зависит только от вашего желания и удобства. Не закрывайте лицо ребенка и коляску козырьками и пленкой, оставляя малюсенькие отверстия - воздух всегда должен свободно циркулировать! Стоит ограничить время прогулок (но не исключить их!) в морозную погоду - вдыхание очень холодного воздуха может временно снижать активность местного иммунитета в полости носа.

Сколько гулять с малышом?

Общепринятый график прогулок - 2 раза по два часа в день подходит не всем мамам.

Поэтому можно гулять один раз в день, но большее время, если позволяет погода.

В холодное время года, если нет снега и дождя, опускайте колпак коляски,чтобы ребенок получал достаточно солнечного света.

Летом, в жару, наоборот, старайтесь гулять в полутени.

Вы используете устаревший браузер. Пожалуйста, обновите ваш браузер для лучшей навигации по интернету.