Как справиться с родительскими трудностями? Советы психолога

Помните, что вы живой человек. Чтобы быть живым, нужно есть, спать, двигаться, дышать. Важно видеть окружающий мир, замечать прекрасное в нем. И вдохновляться общением с людьми, которые вам нравятся.

Совет второй

Снижайте требования. Современная мама – это работающая суперуспешная мама троих детей, красавица, от природы стройная, ухоженная, которая уделяет время мужу, читает детям, готовит вкусно и с удовольствием. Голова не кружится? Психологи доказали – в одном человеке это совместить нереально, а если реально, то ненадолго. Детям такой мамы тоже несладко: многовато требований и к ним.

Пользуйтесь поддержкой близких. Вы – часть семьи. Справляться со всем самой не обязательно. Вашим детям нужно понимать, что рядом есть еще кто-то, кроме мамы. Им так спокойнее.

Организуйте разнообразие. Рутина убивает любые, даже самые прекрасные чувства. Разнообразные впечатления, умение вовремя отложить все дела, творческий подход даже к повседневной работе – то, что защитит вас от «материнского профессионального выгорания».