Правила организации рабочего места ребенка для здорового зрения

Как правильно оборудовать рабочее место ребенка, чтобы он не портил зрение?

Новый учебный год уже начался! А это значит, что ваш малыш снова начнет проводить много времени за своим письменным столом. Который, конечно же, должен быть удобным и безопасным. Делимся с вами шпаргалкой по оборудованию детского рабочего места.

Когда ребенок сидит за письменным столом, свет должен падать слева и спереди для правшей и справа для левшей.
При неправильном освещении на тетрадь или учебник будет падать тень.
Оптимальный свет — из окна. Дополнительный свет должен быть максимально приближен к естественному. Вы можете установить лампу дневного освещения либо настольную лампу с лампой накаливания 60 Ватт. Очень яркий свет портит зрение.
Идеальное расстояние от стола до окна — 50 см, минимально допустимое расстояние — 15 см. Если стол будет максимально придвинут к окну, то дневной свет будет отражаться от поверхности стола, и глаза будут уставать.
Сидя за рабочим столом, ребенок должен опираться на три точки: руки, ноги, попу.
Колени не должны упираться в столешницу.
Расстояние от уровня глаз ребенка до столешницы должно быть равно расстоянию от кончиков пальцев руки до локтя.
Высота стола должна быть на 5—6 см выше локтя опущенной руки стоящего ребенка.
Если на письменном столе ребенка стоит компьютер или ноутбук, располагайте монитор на расстоянии полностью вытянутой руки от глаз ребенка.

Вам нужен доктор? Мы поможем!

Позвоните нам или запишитесь по Whatsapp